2019年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1150 kcal
|
脂質: 44.13g | たんぱく質: 96.25g | 炭水化物: 73.58g.
朝食: Essential Nutrition Golden Lift, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Limão, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão. 昼食: Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora. 夕食: Alface Americana, Abóbora Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Morangos, Cinemark Pipoca Grande (sem Manteiga). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|