2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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3472 kcal
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脂質: 76.91g | たんぱく質: 197.77g | 炭水化物: 486.22g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Poivrons, Carottes. 夕食: Poivrons, Myprotein Impact Whey Isolate, Huile d'Olive, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Delisse Lait Demi Écrémé, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Croustipate Pâte Brisée sans Gluten. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Myprotein Peanut Butter, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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