2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1812 kcal
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脂質: 120.07g | たんぱく質: 91.60g | 炭水化物: 90.57g.
朝食: Italac Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Ovo, Maionese, Repolho, Cenouras, Gema de Ovo, Carne de Porco Moída (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Swift Pernil sem Osso Temperado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Nestlé 100% Cacau em Pó, Gema de Ovo, Ovo, Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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