2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
626 kcal
|
脂質: 28.34g | たんぱく質: 39.01g | 炭水化物: 53.15g.
昼食: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Кофе с Молоком. 夕食: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Плавленный Сыр, Кекс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|