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Und da bin ich wieder... Es ist an der Zeit, wieder konsequent zu werden und vor allem wieder mehr nach mir als nach allen anderen zu schauen...
Also, auf ein neues, die Motivation wird sicher über Gewöhnung und Erfolg wieder kommen 😉
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92.9 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1242 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 126.81g.
昼食: Milfina Butter, Ja! Deutscher Gouda, Salami, Aldi Roggenbrötchen. 夕食: Dinkelbrötchen, Möhren, Gewöhnlicher Feldsalat, Junge Frühlingszwiebeln, Saure Gurken, Landjunker Putenspieße, Bio Magerquark. 軽食/その他: Midi Tiramisu, Ricola Kräuter Original ohne Zucker. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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