2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1514 kcal
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脂質: 76.09g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 121.61g.
朝食: Dilmah Tea with Lite Milk. 昼食: Subway Wrap, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, CSR Raw Sugar, Latte Coffee. 夕食: Lamb Loin Chop, Woolworths Thin Sausages, Coles Sliced Mushrooms in Butter Sauce, Woolworths Solanato Tomatoes, Cucumber (with Peel). 軽食/その他: Danone Activia Vanilla Flavour, Dilmah Tea with Lite Milk, Nice & Natural Roasted Nut Bar - Chocolate, Dilmah Tea with Lite Milk, Well Naturally Choc Fudge Protein Mini Bar, Pink Lady Apples. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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