|
Хо-хо
|
62.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1505 kcal
|
脂質: 47.69g | たんぱく質: 85.18g | 炭水化物: 187.28g.
朝食: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Семга, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Президент Творог Традиционный . 昼食: Вареное Яйцо, Лапша Удон (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Президент Творог Жидкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|