2012年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 26日:
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2216 kcal
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脂質: 81.07g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 187.03g.
朝食: Dark Almond Chocolate Bar, lemon curd, wasa light crispbread, 7 Sprouted Grains Bread, Spreadable Butter with Canola Oil. 昼食: butter orange sauce, spinach, cooked basmati rice, HP Sauce, Sweet Italian Style Chicken Sausage, Cooked Rutabaga. 夕食: Beef Steak, BUTTER, itALIAN bread, scallops, shrimp , Grits with Cheese, Bananas. 軽食/その他: Light Cream, CANDY BAR, subway turkey 6" on italian herb, Peanut Butter. もっと...
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2683 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 運動マシン（低速） - 31 分, 休憩 - 6 時間 29 分, 家事 - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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