|
Ура!!! Наконец-то, моя "шестерочка"!!!
|
69 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1174 kcal
|
脂質: 27.30g | たんぱく質: 109.93g | 炭水化物: 144.88g.
朝食: Мёд, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Буренкино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. 昼食: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Куриное Филе, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Молочные Узоры Ряженка 1%. 夕食: Мёд, Чай, Помидоры Черри, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Льняное Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриная Грудка. 軽食/その他: Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%, Geneticlab ISO PRO90 со Вкусом Апельсин, Корица. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|