2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1994 kcal
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脂質: 96.57g | たんぱく質: 85.39g | 炭水化物: 189.22g.
朝食: Activia Erdbeere (125g), Gekochtes Ei, Aldi Gouda, Grafschafter Vollkornbrot (65g). 昼食: Königsberger Klopse, Aldi Gouda, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Golden Crown Obstsalat Tropicana, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Möhren, Aldi Joghurtminis, Gekochtes Ei, Buko India, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 軽食/その他: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Quarkbällchen, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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