2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1443 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 170.97g.
朝食: Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt, Banaan, Molensteen Muesli met Rozijnen en Hazelnoten. 昼食: Kaas, Kipfilet, AH Tortilla Wraps (62g). 夕食: AH Zilvervliesrijst Gekookt, AH Wokken Voor 2 Thaise Kip Curry. 軽食/その他: Mandarijn, AH Roomboter Picolientje, Kiwi, C1000 Snackworteltjes. もっと...
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体重に変化ありません
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