2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1375 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 91.57g | 炭水化物: 134.17g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Беляш. 昼食: Хлеб Черный, Гречневый Суп. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Eco Botanica Вафли с Семечками, Чернослив, Миндаль. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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