2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
2435 kcal
|
脂質: 106.35g | たんぱく質: 109.79g | 炭水化物: 268.95g.
朝食: Блины на Молоке, Лента Беляш, Авида Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Авида Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Ferrero Nutella, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Авида Молоко 2,5%. 昼食: Беляш, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Блины на Молоке, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Гречка Отварная. 夕食: Tuc Крекер с Сыром, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|