2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1403 kcal
|
脂質: 67.75g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 139.63g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Свеклы с Чесноком, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. 夕食: Чай, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиска Докторская. 軽食/その他: Чай, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|