2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1520 kcal
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脂質: 36.17g | たんぱく質: 128.94g | 炭水化物: 154.16g.
朝食: Brood noten vruchten, Milbona Cottage Cheese Light, Lidl Rijstwafel, Zwagerman Kipfilet Bieslook. 昼食: Aldi Veggie Spread, White Lady Zuivelspread Light, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Milbona Cottage Cheese Light, Rode linzen wraps/pannenkoeken tarwegluten, Andijvie ei salade. 夕食: HAK Rode Kool, Milbona Cottage Cheese Light, Rode linzen wraps/pannenkoeken tarwegluten, Perfekt Rode Kool met Appel, Tartaartje, Broccoli. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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