2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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736 kcal
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脂質: 11.71g | たんぱく質: 36.91g | 炭水化物: 126.54g.
朝食: Tropicana Slim Susu Low Fat. 昼食: Bakso Ikan, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih, ABC Sardines dalam Saus Cabai. 夕食: Putih Telur, Pisang. 軽食/その他: Pisang, Jeruk. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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