2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1378 kcal
|
脂質: 24.62g | たんぱく質: 112.02g | 炭水化物: 110.35g.
朝食: Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Голубика, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ананас, Окей Манго, Ежевика, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Малина. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Зеленая Фасоль, Брокколи. 夕食: Agama Мясо Мидий, Сладкий Красный Перец, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русское Море Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|