2019年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1266 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 114.89g | 炭水化物: 88.28g.
朝食: Авокадо, Гречка, Вареное Яйцо. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное. 夕食: Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Киви, Премия Миндаль Сушеный. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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