2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1438 kcal
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脂質: 82.38g | たんぱく質: 148.38g | 炭水化物: 24.33g.
朝食: Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Leinöl, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Zwiebeln, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gartenkrone Champions, Lauchzwiebeln, Metzger Putenleber. 夕食: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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