2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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2632 kcal
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脂質: 54.67g | たんぱく質: 198.44g | 炭水化物: 320.90g.
朝食: Milbona Skyr Drink Heidelbeere, Leibniz Pick Up! Black'n White, Lidl Kong Strong, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Banane. 昼食: Parmesan (Gerieben), Aldi Paprika, REWE Passierte Tomaten, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Dorfmühle Dinkel-Spaghetti, Zwiebeln. 夕食: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Edamer, Dulano Truthanbrust, American Style American Vollkorn-Sandwich. 軽食/その他: Farmer Nuss-Frucht-Mix. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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