2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1833 kcal
|
脂質: 70.31g | たんぱく質: 120.63g | 炭水化物: 186.56g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде, Чай, Колбаса Докторская. 昼食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Курицей, Щи Кислые. 夕食: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Яблоко, Беллакт Творог 4%. 軽食/その他: Свекла с Чесноком и Майонезом, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|