2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1353 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 143.82g.
朝食: Жареное Яйцо, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Pirkka Кофе Молотый. 昼食: Гуляш из Свинины, Pirkka Кофе Молотый, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. 夕食: Чай, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Мандарины, Пискаревский Творог 5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. 軽食/その他: Манго, Лента Яблоки Айдаред, Cykoria S.A. Панировочные Сухари. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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