2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1988 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 223.87g.
朝食: Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Dinkelbrot. 夕食: Leinöl, Rote Paprika, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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