2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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546 kcal
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脂質: 24.40g | たんぱく質: 39.88g | 炭水化物: 43.19g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 昼食: Борщ с Курицей, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский. 夕食: Куриное Филе с Овощами, Гречневая Каша с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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