2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1382 kcal
|
脂質: 63.17g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 107.33g.
朝食: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Фабрика Качества Куриный Рулет, Kuc Сербский Каймак, Кофе, Семена Льна, Каша тыквенная. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, рагу из тыквы. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо. 軽食/その他: Сыробогатов Плавленый Сыр, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|