2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1389 kcal
|
脂質: 64.01g | たんぱく質: 106.72g | 炭水化物: 92.48g.
朝食: Киприно Сыр Швейцарский, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Помело, Цветная Капуста с Яйцом. 夕食: Grow Food Уха из Горбуши, Сибирская Клетчатка Смузи Detox. 軽食/その他: Орехи Макадамии, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Petra Галеты с Кунжутом, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|