2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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621 kcal
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脂質: 18.30g | たんぱく質: 24.25g | 炭水化物: 92.87g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Yogurt Polos, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Roti Gandum Panggang. 夕食: Nanas, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Telur Orak-Arik. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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