2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1956 kcal
|
脂質: 61.67g | たんぱく質: 121.92g | 炭水化物: 138.70g.
昼食: ブルボン アルフォート ミルクチョコ, トップバリュー もやし, かねふく たらこ, 白菜, ささみ. 夕食: イチゴ, 鶏鍋, ビール, スパークリングワイン, ほたるいか. 軽食/その他: ハーゲンダッツ リッチミルク, ハーゲンダッツ ストロベリー (120ml), ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|