2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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1442 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 165.83g.
朝食: Honey, Green Peas. 昼食: Cabbage, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Boiled Egg, Soto Ayam. 夕食: Siomay, Tomato Chili Sauce, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Chicken Leg (Skin Eaten). 軽食/その他: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), Turkish Coffee, Doughnut, Chicken Spring Roll. もっと...
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1676 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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