2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1641 kcal
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脂質: 72.76g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 178.21g.
朝食: Orange, Strawberries, Fried Egg, Gouda or Edam Cheese, Wheat Crackers (with Cheese Filling). 昼食: Tomato Chili Sauce (Low Sodium, Bottled), Instant Soup, Siomay, Beef Meatballs. 夕食: Fried Egg, Gouda or Edam Cheese, Cooked Salmon, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Chocolate Ice Cream Cone, Cake or Pancake Made with Rice Flour and/or Dried Beans, Rice Flour Cake. もっと...
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1912 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, workout - 25 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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