g_ortegamの日記, 2019年 03月 3日

Gym time!!!

87.8 kg これまでの減量分: 48.3 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:

695 kcal

脂質: 58.75g | たんぱく質: 30.00g | 炭水化物: 4.50g. 朝食: Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Starbucks Iced Caffe Americano (Venti). 昼食: Kroger Black Forest Ham, LouAna Pure Coconut Oil, Kroger Eggs (Large). もっと...

週に1.3 kg増量中

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Good luck! I hit the gym today, first time in nearly two weeks. Good thing my muscle mass was right there where I left it :)

2019年 03月 3日投稿者: adefwebserver

Haha nice!!

2019年 03月 3日投稿者: g_ortegam


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g_ortegamの日記, 2019年 03月 3日

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