2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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900 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 73.70g | 炭水化物: 88.43g.
朝食: Café com Leite Integral, Wickbold Pão Integral Light. 昼食: Cenouras, Ervilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Costela Bovina Assada, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Chinês, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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biancazaninipereiraの体重の記録
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