ikenji7の日記, 2019年 03月 3日

2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.3 kg これまでの減量分: 8.7 kg. 残り: 21.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:

2401 kcal

脂質: 58.58g | たんぱく質: 142.60g | 炭水化物: 329.73g. 朝食: Koni Store Roll Haru Steel, Banana da Terra. 昼食: Ovo Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cebolas. 夕食: Gendai Temaki Hot, Mega Matte Mega Açaí. 軽食/その他: Kiwi. もっと...

2555 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中

ikenji7の体重の記録

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