2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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3194 kcal
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脂質: 71.74g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 538.01g.
朝食: Kallo Nutritional Yeast Flakes, Turmeric (Ground), Hot Water, Black Pepper, Bananas, Made in Nature Dried Figs, Naturipe Blueberries (Cup), Ginger, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Ginger (Ground), Dried Seaweed, Water, Cinnamon, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds. 昼食: Trader Joe's Vegan Trail Mix Cookies, Avocados, Mezzetta Garlic Olives, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Green Peppers, Wegmans Baby Bella Mushrooms, Zucchini, Publix Yukon Gold Potatoes, Seeds of Change Brown & Red Rice with Chia & Kale, Brazil Nuts. 夕食: Water, Alvarado Street Bakery Sprouted Wheat Cinnamon Raisin Bagel, Ouzo, France Pernod anisette liquor, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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