2019年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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964 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 66.65g.
朝食: Flormel Chocolate Amargo, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Suco de Couve com Limão. 昼食: Friboi Patinho Moido Cozido. 夕食: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Friboi Patinho Moido Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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