|
gister 9 uur lang kizomba gedanst 😅 barstende hoofd nek en rugpijn en mn voetzolen kunnen niks meer hihi maar wel lekker afgevallen 😍
|
77.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
|
1643 kcal
|
脂質: 112.01g | たんぱく質: 117.04g | 炭水化物: 32.20g.
朝食: Spinazie, AH Olijfolie Extra Vierge, Eiwit, Italiamo Provolone Piccante, Jumbo Gerookte Salami, Konings Slagroom, Ei. 昼食: Atkins Fudge Caramel (Net Carbs). 夕食: McDonald's Mosterdsaus, Cheddar Kaas, All Seasons Gemengde Sla, AH Runder Hamburger. 軽食/その他: Lidl Kipfiletreepjes, Atkins Endulge Crispy Milk Chocolate. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|