2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1592 kcal
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脂質: 77.02g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 160.81g.
朝食: Maïs, Kippensoep. 昼食: Aardappelpuree, Mora Kipsate in Pittige Pindasaus. 夕食: AH Kipkluifjes, Witte Rijst, Kippensoep. 軽食/その他: Pecannoten, Koekje. もっと...
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2870 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, Zumba - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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