2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1360 kcal
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脂質: 52.56g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 164.22g.
朝食: Total Griekse Yoghurt 0%, Kiwi, Chiazaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. 昼食: Slankie 20+ Mosterd, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. 夕食: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Arla Skyr Vanille, Zoete Aardappel, Gekookt Ei, Spinazie, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. 軽食/その他: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Wortelen, Macadamia Noten, Chocoladerozijnen, Kiwi, Peren, Vanille Ijs, Hollandia Slagroom zonder Suiker, AH Pitloze Kersen op Siroop, Brusselse Wafel, Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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