2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1195 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 117.29g.
朝食: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Пирог со Шпинатом, Манная Каша на Молоке. 昼食: Манная Каша, Сыр Маасдам, Сухари, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Сухари, Слоеное Тесто. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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