|
гормоны они такие )) 6 д.ц.
|
60.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
|
1795 kcal
|
脂質: 69.00g | たんぱく質: 126.04g | 炭水化物: 174.45g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Цветная Капуста на Пару. 昼食: Олейна Масло Растительное, Каждый День Цветочный Мед, Индилайт Филе Бедра Индейки, Печень Трески, Бахетле Хлеб Тыквенный, Помидоры, Яйцо, Вареное Яйцо. 夕食: Фундук, Яблоко Зеленое, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Чеснок, Олейна Масло Растительное, Укроп, Яблоко Зеленое, Бахетле Хлеб Тыквенный, Суп Куриный с Рисом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|