2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1059 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 107.93g | 炭水化物: 65.31g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Творог 5%, Яйцо (Целое). 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Сметана 20%, Красный Лук, Помидоры. 夕食: Куриные Бедрышки, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Помидоры. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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