2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
|
1614 kcal
|
脂質: 65.41g | たんぱく質: 117.54g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Фабрика Качества Ветчина Краковская, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины на Кефире. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Щи. 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Гулливер Блины Дрожжевые. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|