|
🧐🧐🧐🧐 непонятно в чем дело, ну да ладно.. завтра ещё подниму на +50
|
48.6 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
|
1726 kcal
|
脂質: 55.88g | たんぱく質: 138.59g | 炭水化物: 171.65g.
朝食: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Шпинат, Помидоры, Яйцо. 昼食: Каравай Лаваш "Армянский", Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Sen Soy Чили Соус, Шпинат. 夕食: ВкусВилл Пюре из Персика, 11/10 Premium Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хурма, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Snickers Snickers с Лесным Орехом. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|