2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1266 kcal
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脂質: 86.94g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 65.71g.
朝食: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Ламбер Сыр 50%, Lorenz Палочки с Кунжутом, Чай. 昼食前: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. 軽食/その他: Пятерочка Чипсы Московский Картофель. もっと...
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1102 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 運転 - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Apple Health - 13 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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