2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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2038 kcal
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脂質: 85.69g | たんぱく質: 160.03g | 炭水化物: 148.73g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Gekochtes Ei, Magerquark, Greyerzer, Edeka Bio Dinkelbrot, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. 昼食: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Eberswalder Rinderhüftsteak. 夕食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Greyerzer, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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