2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
|
1400 kcal
|
脂質: 107.86g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 12.26g.
朝食: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Aroy-D Кокосовое Молоко. 昼食: Aroy-D Кокосовое Молоко, Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Primebeef Стейк Минутка. 夕食: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Excess Free Эклеры со Сливочным Кремом. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Red Bull Red Bull Sugar Free, California Gold Nutrition Омега-3. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|