2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
|
971 kcal
|
脂質: 31.19g | たんぱく質: 43.93g | 炭水化物: 132.95g.
朝食: Шампиньоны Тушеные, Зеленый Чай, Оладьи, банан Мини, Салат Овощной, Омлет или Яичница с Грибами. 昼食: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Сметана, Пельмени, Простые Пельмени. 夕食: Зеленый Чай, Шампиньоны, Куриная Грудка с Овощами, Салат Щетка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|