2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1451 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 86.98g | 炭水化物: 160.01g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго, Огурец (с Кожурой), Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Яйцо, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая. 昼食: Картошка Вареная, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Чир Чир. 夕食: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 軽食/その他: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей. もっと...
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週に7 kg増量中
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