2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1188 kcal
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脂質: 42.68g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 147.88g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Молоково Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour. 昼食: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом, Молоково Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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