2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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1379 kcal
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脂質: 33.21g | たんぱく質: 134.16g | 炭水化物: 143.64g.
朝食: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 昼食: Tomates, Clara de Ovo Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto, Salada de Couve e Cenoura, Ovo Cozido. 夕食: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Performance Nutrition Iso Whey Protein. 軽食/その他: Ovo Mexido, Amêndoas, Maçã, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Banana Prata. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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